Udruga invalida rada Grada Siska za svoje članove, kao i sve one koji se žele priključiti, organizira online radionice mentalnog treninga. Osim što moramo voditi brigu o svom fizičkom zdravlju važno je u vrijeme ove ugroze voditi računa i o mentalnom funkcioniranju. Voditeljica radionica, psihologinja Pavica Matijević ističe kako ove radionice, osim što imaju povoljan učinak na naše mentalno funkcioniranje, skreću našu pozornost sa tjeskobnih tema na konstruktivno i pozitivno, smanjuju stres, više nas usmjeravaju jedne na druge, posebno ako zadatke radimo zajedno.
Mentalni trening( kognitivni trening, fitnes mozga, aktiviranje mozga raznim izazovima …) je usmjeren na očuvanje, jačanje i razvijanje kognitivnih sposobnosti (posebno procesuiranje informacijama, povećavanje osobnih kapaciteta mozga, bolju pohranu informacija, razumijevanje planova i zaključaka, povećavanje ili bar zadržavanja trenutne radne memorije, donošenje odluka, rješavanja problema, održavanje boljih društvenih odnosa, smanjivanje ili ublažavanje nastanka demencije … )
Radionica uključuje kognitivni rad i vježbanje na za ove namjene posebno pripremljenim materijalima ( ležerni, zanimljivi kognitivni zadaci prilagođeni mogućnostima sudionika) kao i niz korisnih savjeta o tome kako u ova izuzetno teška vremena očuvati naš mozak što funkcionalnijim i zdravim.
Kontakt Pavica Matijević a e-mail: vlatko.matijevic@sk.t-com.hr
