29 C
Sisak
Nedjelja, 26 lipnja, 2022

Je li moguće izgubiti i do 3 kilograma u samo 24 sata?

- Marketing-spot_imgspot_img

Ova dijeta je zapravo jednodnevni ili 24-satni post. Kako organizam može 24 sata funkcionirati sa postojećim rezervama, ovaj post ne smatra se velikim naporom za organizam a za 24 sata možete izgubiti čak do 3 kilograma.

Mjesečeva dijeta bazira se na snazi mjesečeve gravitacijske sile o čemu ovisi količina vode koju će tijelo zadržati.

Plan prehrane mjesečeve dijete

Za vrijeme 24-satnog posta potrebno je popiti između 2 i 4 litre tekućine ili voćnog soka, a dozvoljeni su i nezaslađeni čajevi.

Postoje 4 mjesečeve mijene:

  • MLADI MJESEC (mlađak) – preporuka je početi dijetu za vrijeme mlađaka jer se smatra kako u ovom periodu tijelo najbolje otpuša toksine.
  • PRVA ČETVRT – preporuča se popiti minimalno 8 čaša vode.
  • PUNI MJESEC (uštap) – smatra se da za vrijeme uštapa tijelo najbolje iskorištava i prerađuje hranu.
  • ZADNJA ČETVRT – potrebna veća disciplina zbog povećane želje za krutom hranom.

Drugi dan preporučuje se unos lagane hrane (npr. salate ili voća).

Pažnja!

Ukoliko imate problema sa bubrezima, niskim krvnim tlakom i dijabetesom preporučljivo je savjetovati se sa liječnikom. Mjesečeva dijeta se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, ženama koje pokušavaju zatrudnjeti niti za vrijeme menstruacije. Najbolji učinak postiže se za vrijeme mlađaka ili uštapa. Dijetu možete provoditi jednom u mjesec dana, savjetuje Mamin kutak.

 

Zadnje novosti
Ostale novosti