Marketing
Kad osjetiš želju za slatkišima, odvoji 15 minuta za brzu šetnju
Osim viška kilograma vježbanjem se mogu regulirati i brojne zdravstvene tegobe. Primjerice, bol u leđima može se smanjiti vježbama za jačanje mišića za 30 do 80 posto u roku
od 10 do 12 tjedana. Anksioznost se dokazano smanjuje kardio-treningom jer se povećava lučenje neurotransmitera koji stabiliziraju raspoloženje
Powered by WPeMatico