9 C
Sisak
Petak, 29 ožujka, 2024

Sedam vježbi za sedam tegoba

Datum:

Marketing

Kad osjetiš želju za slatkišima, odvoji 15 minuta za brzu šetnju

Osim viška kilograma vježbanjem se mogu regulirati i brojne zdravstvene tegobe. Primjerice, bol u leđima može se smanjiti vježbama za jačanje mišića za 30 do 80 posto u roku
od 10 do 12 tjedana. Anksioznost se dokazano smanjuje kardio-treningom jer se povećava lučenje neurotransmitera koji stabiliziraju raspoloženje

Link na izvor

Powered by WPeMatico

Možda vas zanima...

Zagrijavanje za veselo i vruće ljeto

Hrvatska je osvojila kandidaturu za Igre, pobijedivši portugalske...

Čep u džep i kupi skupi lijek!

Prikupljaju stari papir i čepove te pomažu oboljelima...

Hladna salata s tikvicama i sirom

Recept za jednostavno predjelo koje možeš poslužiti i...