Naslovnica Vijesti Sisak Udruga invalida rada Grada Siska organizira online radionice mentalnog treninga

Udruga invalida rada Grada Siska organizira online radionice mentalnog treninga

Udruga invalida rada Grada Siska za svoje članove, kao i sve one koji se žele priključiti, organizira online radionice mentalnog treninga. Osim što moramo voditi brigu o svom fizičkom zdravlju važno je u vrijeme ove ugroze voditi računa i o mentalnom funkcioniranju. Voditeljica radionica, psihologinja Pavica Matijević ističe kako ove radionice, osim što imaju povoljan učinak na naše mentalno funkcioniranje, skreću našu pozornost sa tjeskobnih tema na konstruktivno i pozitivno, smanjuju stres, više nas usmjeravaju jedne na druge, posebno ako zadatke radimo zajedno.

Mentalni trening( kognitivni trening, fitnes mozga, aktiviranje mozga raznim izazovima …) je usmjeren na očuvanje, jačanje i razvijanje kognitivnih sposobnosti (posebno procesuiranje informacijama, povećavanje osobnih kapaciteta mozga, bolju pohranu informacija, razumijevanje planova i zaključaka, povećavanje ili bar zadržavanja trenutne radne memorije, donošenje odluka, rješavanja problema, održavanje boljih društvenih odnosa, smanjivanje ili ublažavanje nastanka demencije … )

Radionica uključuje kognitivni rad i vježbanje na za ove namjene posebno pripremljenim materijalima ( ležerni, zanimljivi kognitivni zadaci prilagođeni mogućnostima sudionika) kao i niz korisnih savjeta o tome kako u ova izuzetno teška vremena očuvati naš mozak što funkcionalnijim i zdravim.

Kontakt Pavica Matijević a e-mail: [email protected]

Komentirajte